Der Fighter bringt den gesamten Körper in Bewegung. Schattenboxen kombiniert mit Kicks und einfachen Schrittkombinationen fördert die Ausdauer, Koordination und Schnelligkeit, wie auch die Körperstabilität. Durch die ganzheitliche Körperbeanspruchung werden zahlreiche Muskeln aktiviert, was einen hohen Kalorienverbrauch mit sich bringt. Beim Fighter kann man wortwörtlich den Highscore “schlagen”.